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游泳運動是唯一一項離開陸地的運動，長期堅持游泳，它能使你的肺部更加健康且呼吸通暢，增加肺活量，同時對我們正在發育期的青少年有比較好的增高作用，

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主要學習：如何握繩、量繩、停繩，跳繩基本動作，各種花式跳繩，單人跳：單腳跳、雙腳跳、交換跳、前后跳、交叉跳、反方向跳、開合跳、跑步跳、膝腿跳，雙人跳，多人跳等。東莞康之杰推出跳繩健身班，每次2-6人左右，滿班10人短訓8節課，長訓15節課，每節課1.5小時. 有單人跳繩，雙人跳繩、集體跳繩等。歡迎廣大愛好運動的朋友和廣大青少年朋友報名參加！地點：濱江體育公園東城體育館南城文化廣場中心廣場咨詢電話： 0769-

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