主要學(xué)習(xí)：如何握繩、量繩、停繩，跳繩基本動作，各種花式跳繩， 單人跳：單腳跳、雙腳跳、交換跳、前后跳、交叉跳、反方向跳、開合跳、跑步跳、膝腿跳， 雙人跳，多人跳等。 東莞康之杰推出跳繩健身班，每次2-6人左右，滿班10人 短訓(xùn)8節(jié)課，長訓(xùn)15節(jié)課，每節(jié)課1.5小時. 有單人跳繩，雙人跳繩、集體跳繩等。歡迎廣大愛好運動的朋友和廣大青少年朋友報名參加！ 地點：濱江體育公園 東城體育館 南城文化廣場 中心廣場 咨詢電話： 0769-

15307690454羅老師東莞康之杰體育培訓(xùn)中心游泳培訓(xùn)2025-04-18 15:02:18

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