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學蛙泳一定要學會換氣，只有這樣才能讓你游比較遠的距離。要用手向下向后劃水，這樣才能使自己的頭抬起來，要在抬頭的時間里盡力吸口氣，然后在水下再游。下次抬頭又吸一口氣。 你只需要吸住一口氣，把頭埋進水里，全身放松，四肢伸展，整個身體就能浮起來了。0760-22011127 15307690454（兼微信號） 13416616405 QQ：903849158 258109857
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東莞康之杰現推出游泳暑假少兒班 成人周末班 一對一私教 親情班教學形式多樣
培訓課時：12小時，6節課，包會一種泳姿，門票自理，一期不會者可免費轉入下期學習，學會為止。
開班地點：南城區、莞城區、東城區、萬江區各大泳池
開班時間：平時白天或晚上 及周末全天，私教或親情班可提前預約
報名電話：0769-22011127 15307690454（兼微信號）
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游泳不僅是一種健身手段，還是一種重要的生存技能。青少年兒童正處在運動技能形成的最佳時期，抓住這個階段進行訓練，必將為他們今后身心健康發展打下基礎，收到事半功倍的效果
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游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，而且能鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”
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東莞康之杰秋季籃球培訓班、游泳培訓、網球培訓、羽毛球培訓、乒乓球培訓、太極拳培訓招生，歡迎咨詢,電話：0769-22011127 15307690454（兼微信號）
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服務電話：136 6553 4563 管道疏通清洗、清理化糞池： (1)清理化糞池、油水分離池、污水處理池及清洗大樓水箱、蓄水池、游泳池；高壓清洗各種市政大型污水工業企業下水管網。
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