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太極拳正在普及，健身者居多。但大都感覺學會容易學好難，這是因為太極拳是一種集健身與技擊為一體的內家拳術。短期學會的只是它的外形，是皮毛；而要練太極拳練的有“韻味”就

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東莞康之杰體育培訓中心本著，弘揚體育運動，增強人民體質的運動理念，針對大、中、小學生身體素質不好，體育成績不及格而特開設田徑中考達標班。為廣大學生體育成績的提高開辟一條鍛煉的捷徑。歡迎廣大家長及學生咨詢報名參加培訓。費用:1200元/15堂課每堂課訓練1.5小時，3-6人班一對一教學，20學時一對二教學20學時電話：076922011127 15307690454(兼微信號) 134166

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主要學習：如何握繩、量繩、停繩，跳繩基本動作，各種花式跳繩，單人跳：單腳跳、雙腳跳、交換跳、前后跳、交叉跳、反方向跳、開合跳、跑步跳、膝腿跳，雙人跳，多人跳等。東莞康之杰推出跳繩健身班，每次2-6人左右，滿班10人短訓8節課，長訓15節課，每節課1.5小時. 有單人跳繩，雙人跳繩、集體跳繩等。歡迎廣大愛好運動的朋友和廣大青少年朋友報名參加！地點：濱江體育公園東城體育館南城文化廣場中心廣場咨詢電話： 0769-

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八段錦對身體的好處，簡單概述為滋陰助陽、培元補氣、疏通經絡、活血生津。長期鍛練可使人強身健體、聰耳明目、延年益壽。用現代科學醫術分析，就是活動全身關節、肌肉、調節精神緊張、改善身陳代謝、增強心肺功能、促進血液循環，從而提高人體各個生理機能。康之杰體育培訓張老師經過多年的教學總結出了一套切實可行的利于各層人士學習的教學法,歡迎咨詢。熱線電話：0769-22011127 13416616405（兼微信）微信：kzjty1

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為了推廣全民健身運動豐富廣大市民的業余生活東莞康之杰體育培訓特推出健身氣功易筋經的教學課程，歡迎需要健身的市民咨詢報名。培訓地點：東城區、南城區、莞城區、萬江區私教或親情班學員可上門教學，鎮區除外上課時間:周六日全天及平時晚上,寒暑假可以每天上課時間方便也可早上上課。在線 QQ: 258109857 903849158 咨詢電話：0769-22011127 15307690454（微信號）134166

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