在我們的日常生活中，就要保證我們身體的健康，也要保證我們的心理健康，而在某些情況下，心理健康顯得會(huì)更加的重要，有一個(gè)健康的心理能夠幫助我們塑造健康的性格，有利于我們建立更好的社交網(wǎng)絡(luò)，使我們的社交能力更強(qiáng)。

現(xiàn)在心理沙盤已是一種心理治療的流行趨勢(shì)。很多綜藝節(jié)目也會(huì)通過(guò)心理沙盤游戲獲得收視率。江蘇衛(wèi)視《我們的挑戰(zhàn)》以“你還好嗎”為主題，安排六位嘉賓進(jìn)行了一次身體和心理健康的全面檢查。節(jié)目播出后，平時(shí)以開朗和逗笑他人形象出現(xiàn)的薛之謙與岳云鵬最讓觀眾震驚，前者承認(rèn)有抑郁傾向，小岳岳也首次透露，自己壓力非常大……這些罕見的情緒暴露，讓觀眾重新審視明星抑郁的話題。本期節(jié)目引發(fā)的最大話題，莫過(guò)于在沙盤測(cè)驗(yàn)中，被心理醫(yī)生貼上“一個(gè)孤獨(dú)的奮斗者”標(biāo)簽的薛之謙。

親子互動(dòng)真人秀《媽媽是超人3》正在熱播，黃圣依和安迪母子掀起了這季的熱門話題。第一期節(jié)目播出后讓大家伙見識(shí)到了楊家的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，安迪優(yōu)渥的生活條件也讓很多網(wǎng)友極其羨慕。但是也有人看得出安迪的成長(zhǎng)缺少了父母的陪伴，光看黃圣依想要親近兒子卻不討好的情形便能窺知一二。最新一期節(jié)目里，黃圣依想要借助沙盤游戲走進(jìn)兒子安迪的內(nèi)心。

那到底什么是心理沙盤游戲呢？沙盤游戲概述：一盤細(xì)沙，一瓶清水，一架子各式各樣的物件造型，加上治療師的關(guān)注與投入，來(lái)訪者的自由表現(xiàn)與創(chuàng)造，這就構(gòu)成了沙盤游戲的最基本的要素！而就在這簡(jiǎn)易的設(shè)置中，內(nèi)心的世界得以呈現(xiàn)，心靈的充實(shí)與發(fā)展，治愈與轉(zhuǎn)化也獲得了可能。

這就是在國(guó)際上受到普遍推崇的沙盤游戲治療方法。除了榮格的心理分析之外，它也被人本主義治療、格式塔治療和整合性動(dòng)力治療等廣泛接受，成為表現(xiàn)性和藝術(shù)治療的主流，同時(shí)也被逐漸運(yùn)用于學(xué)校心理教育與心理治療。

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