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與人溝通時，如果對方聽得不耐煩，大多數人的第一反應是越說越多，希望找到對方感興趣的話題。但更好的做法其實是：引導對方說話，自己少說多聽，形成互動。在《哈佛商業評論》的一篇文章里，郭士頓介紹了一種避免自己話嘮的“交通燈法則”：

在談話的前20秒鐘，你面前的燈是綠的，只要你的談話內容與對方有關，他是會喜歡你的；接下來的20秒鐘，燈是黃的，人們開始對你的談話內容逐漸失去興趣，認為你啰嗦；在40秒鐘的時候，燈變紅了，這個時候你最好停下來，除非你非常善于交談，不然凡是說話超過半分鐘的人，都會讓對方覺得嘮叨。