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提到雞蛋，我們一點都不陌生
幾乎每天都會吃
這不僅僅是因其營養豐富
極易被機體轉化吸收的特性
還有它多樣的烹調方法：蒸、煮、炒、煎......
而在營養學界中，它更是有著“全營養食品”的美譽
所以也是每一個減脂塑形人士的最愛
通常，減重人士常見吃法是“水煮蛋”
今天，就給大家推薦一個“醬油蒸全蛋”
吃夠了水煮蛋的可以安排上了哦
下面就一起來看下做法吧～
雞蛋：3個 / 生抽：15g
糖：1g / 白胡椒粉：1g
香蔥：半根 / 水：30ml安利皇后™特級初榨橄欖油：5g鍋具：安利皇后®6升湯鍋
蒸濾鍋 / 焙碟
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