古人云：“身體發膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。”

所謂生理養育，就是指對孩子身體生長發育的供養。許多老年人對此都會略知一二，畢竟他們都有過生兒育女并且將其撫養成人的經歷。至于方法正確與否，科學不科學，就見仁見智了。

通過對早教知識的梳理，并結合阿姨出行MovingSitters育兒嫂對孩子生理成長過程的思考，在此，育兒嫂對孩子的科學喂養作了一些經驗總結。

1、所謂的喂養，是“喂”和“養”，兩者缺一不可。喂，主要是指食物的攝入；養，主要是指日常穿戴的安排和行為的教養。

2、嬰兒來到這個世界，不僅帶著人類巨大的智慧潛能，也帶著母體賦予的生理機能，先天具有一定的免疫力，這個免疫力能讓孩子在一段時間內抵抗外界病菌的侵襲。隨著由母體所帶來的免疫力消耗殆盡，孩子的抵抗能力就會逐漸下降，只能依靠其自身建立起來的免疫系統來抵抗外來病菌的侵襲。此時，這個年齡大小的孩子已經開始添加輔食了，還特別喜歡大人所吃的飯菜，要是喂養不當，孩子就很容易生病。

3、孩子對環境的適應能力是很強的，不僅能適應環境對心理成長的影響，也能適應環境對生理成長的影響。你經常讓他處于“饑餓”狀態他就耐得住饑餓，一旦給他食物他就會“狼吞虎咽”，吃得非常香。

4、孩子嬌弱的腸胃是需要細心呵護的，如果長期喂養過多，會造成孩子的腸胃過度磨損，其結果必然是機能下降，表現為不愛吃飯、厭食。

5、如果孩子經常處于一種“饑餓”狀態，那么他的胃腸就會處于饑渴的應急狀態，一旦獲得食物，就會將食物消化干凈，將營養全部吸收，更好地促進身體的生長發育。

6、對孩子進行科學、適度的喂養，讓其胃腸功能始終處于一種正常的工作狀態，這將極有利于孩子的生長發育。

7、喂養過多、營養過剩勢必會導致孩子不愛吃飯、一到吃飯時就到處亂跑，這樣會造成孩子消化、吸收功能下降，吃東西不容易消化吸收，誘發便秘，從而影響生長發育

8、喂養過度會造成孩子腦部供血不足。由于胃里有大量的食物需要消化吸收，因此需要大量的血液供應，這樣就會導致腦部供血不足，長此以往，會造成大腦智力發育遲緩，孩子就聰明不起來。一般情況下，聰明、機靈的孩子很少是胖墩，大都是體態偏瘦、體質強壯的孩子。

9、孩子一日三餐所吃的東西盡量要做到葷素搭配、精細合理、干稀混搭、營養全面均衡。切不可隨孩子的喜好，愛吃啥就吃個飽，愛喝啥就喝個夠。

10、千萬要注意孩子的大便狀況。不能光在吃飽吃好上下功夫，孩子的排便也很重要，千萬不能忽略，要養成定時排便的好習慣。

11、盡量少給孩子買零食吃，尤其是高熱量、高脂肪的零食（也可稱為垃圾食品）。零食吃多了，弊大于利。孩子都喜歡五顏六色的包裝食品，一旦愛上零食，后果將不堪設想。此外，麥當勞、肯德基、必勝客這些地方，也要盡量少帶孩子去光顧。

12、孩子對氣候變化的適應能力是很強的。在科學、合理的喂養下，孩子會慢慢建立自身的免疫系統，逐漸適應氣候的各種變化，從而漸漸增強自己的體質。那些弱不禁風，怕冷、怕熱，動不動就容易生病的孩子，大多是大人不會照顧所致。

13、小孩的自我調節適應能力也是很強的，你給他少穿、少蓋，他就能耐得住寒冷，天氣漸熱你給他遲些減少衣物，他的耐熱本領就強。俗話說“春捂秋凍”，這句話其實也適用于小孩，尤其是稍微大點的孩子。至于怎么做，完全取決于家長如何科學、合理地操作了。

14、孩子平時得的感冒，無非就是熱傷風感冒、風寒感冒這兩種。原因無非就是孩子耐不得寒，經不住熱，氣候稍微有點變化，抵抗力弱的孩子就會病倒，把全家人折騰得夠嗆。所以千萬不要將孩子照顧到弱不禁風的程度，要相信孩子自身的潛質。

15、還有一種感冒是“腸胃感冒”。最常見的是喂養感冒———因喂養不當而造成的感冒。將小孩子的肚子塞得滿滿當當，滿肚子是火，滿身是火，舌苔也白，眼睛里有眼屎，目光呆滯，這離患病也不遠了。

16、俗話說：“病從口入，禍從口出。”小孩子自己不會惹麻煩，但病根百分之百是從口入的，其罪魁禍首就是家長。所以家長一定要對孩子進行科學喂養，不要毫無原則，隨心所欲。

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